Väikesed lapsed vajavad täiskasvanutest rohkem und. Eelkooliealistel lastel on vajalik 1-2 päevast unekorda.

Laste soovituslikud uneajad ööpäevas:

Vastsündinu (0-3 kuud) – 14-17 tundi
Imik (4-11 kuud) – 12-15 tundi
Väikelaps (1-2 aastat) – 11-14 tundi
Eelkooliealine laps (3-5 aastat) – 10-13 tundi
Kooliealine laps (6-13 aastat) – 9-11 tundi

Oluline on kindel uneaeg ja magamaminekurutiin.